11月，你被這些沉渣泛起的謠言“忽悠”了嗎？

11月立冬，天氣逐漸變冷，真正的冬天來了。每到這個時候，一些與冬天有關的老梗又會沉渣泛起。其實，每到冬天，這些謠言都會被炒一波，這次我們就把它們一網打盡。

謠言一 穿秋褲會喪失抗寒基因

“有一種思念叫望穿秋水，有一種寒冷叫忘穿秋褲。”隨著天氣日漸寒冷，很多不扛凍的人早早把秋褲穿了起來。但網上也有流言說，穿秋褲可以令人喪失抗寒基因，腿部肌肉和運動神經會退化。這又讓很多穿上秋褲的人默默的把秋褲脫了下來。事實真的是這樣的嗎?

“說起這個，就不得不提到網上流傳的一個故事。”11月25日，中國中醫科學院主任醫師樊新榮在接受科技日報記者采訪時說，上世紀50年代，蘇聯著名遺傳學家李森科向斯大林建議：“假如一個國家的公民穿了60年秋褲，就再也不可能脫下它了。” 在秋褲的“溺愛”下，人的雙腿和關節的抗寒性就會在幾代之后喪失。從當時政治角度說，李森科期望秋褲導致中國人失去在遠東地區生存的遺傳基因。但這個建議的成立有一個重要的論據，就是秋褲可以弱化腿部的抗寒基因。而所謂的抗寒基因，是遺傳學家在西伯利亞土著身上發現的一組基因，這些基因不需要經過肌肉運動或大腦調節干預，就能幫助人體把儲存的脂肪直接轉化為能量。

那么這個經久不衰的“傳說”是否真的有科學道理呢?樊新榮表示，其實不然。一方面從基因的角度講，雖說環境可以影響基因，但由外在環境條件導致的生物性狀改變是很難遺傳的。因此不穿秋褲只是個體抗寒能力的訓練，從整體來說，不會導致基因的改變和遺傳。

湖北省中醫院老年病科學科主任醫師譚子虎說，不同地域的人耐寒能力本就不同，長年生活在寒冷的北方，其耐寒能力遠遠高于生活在熱帶地區的人群。而且，耐寒能力可以通過鍛煉提高，如游冬泳的人，會比一般人更耐寒，體質也更好。此外，腿部抗寒能力還與腿部皮膚感知溫度的能力有關。簡單地說，每個人的皮膚對冷熱的敏感程度不同，皮膚對冷不敏感的人抗寒能力也相對較強。

因此，為了保住所謂的抗寒基因，冷也不穿秋褲的行為是不明智的。樊新榮指出，從中醫的視角看，寒氣是一種陰邪，最容易損傷人體陽氣。一旦損傷，會造成正常生理活動的“動力”不足，因而怕風怕冷，各種代謝機能有所減退，表現出低血壓、甲狀腺功能減退、消化不良等病癥。此外，人體各部位中小腿和腳離心臟相對較遠，不僅血液流經的路程長，還匯集了全身的經脈，所以“腳冷，則冷全身”。如果在寒冷的季節里不注意腿部保暖，尤其是人過中年，產熱能力降低，若不及時穿上秋褲，經年累月就會造成腰腿痛、坐骨神經痛、膝關節痛等。

謠言二 冬天骨頭會變脆

這些年，各地醫院門診顯示，一到冬天，骨折尤其是中老年骨折患者就會增加。因此網絡上流傳起這樣的謠言：人的骨骼礦物質密度在冬季呈減低的季節性變化，部分骨頭會變得極其脆弱，也就是常說的“一到冬天骨頭就變脆”。

對此，樊新榮認為，天冷時出門少加上運動少，受太陽光照射時間短，這確實會影響鈣、磷的正常吸收和骨化作用，導致體內鈣質流失較大，但不一定會導致人體的骨骼在冬天變脆。

“這種說法屬于偷換概念。”譚子虎說，冬天因為曬太陽少導致人體骨骼出現的鈣流失等問題，完全可以通過春、夏、秋3個季節彌補回來。骨頭變脆是一個長時間漸變的過程。冬天骨折多可能與冬季地面變得堅硬，且與人們衣服穿得比較厚、行動笨拙，在冰雪天容易滑倒有關，中老年人尤其如此。因而，冬天比其他季節更容易讓人滑倒和骨折，但并不能因此就說冬天骨頭會變脆。

謠言三 電熱毯有輻射會致癌

天氣越來越冷了，出門在外靠秋褲，晚上睡覺就只能靠電熱毯了。但是，關于電熱毯“有輻射會致癌”的說法，卻在朋友圈里廣泛流傳。

“現在的科學實驗還沒有證據證明電熱毯輻射與癌癥具有相關性。”樊新榮說，生活中，任何電器只要插上電就有電磁輻射，大到空調、電視機、電腦、加濕器，小到吹風機、手機、充電器，甚至接線板都會產生電磁輻射。雖然輻射無處不在，但是并非所有的電磁輻射都會對人體產生危害。普通家用電器的電磁輻射都在300赫茲以下，屬于極低頻的非電離輻射，并不會損傷DNA和細胞，更不要說致癌。

盡管如此，樊新榮建議，電熱毯輻射雖不至致癌，但孕婦、老人、嬰幼兒等群體要慎用。另外過敏性體質人群使用電熱毯可能會引發皮炎、呼吸道疾病，所以也要謹慎使用。

謠言四 冷空氣會讓你生病

“天氣這么冷，很容易生病呀。”在冬天，這句話常被大家掛在口頭上，那么冷空氣真的會讓我們生病嗎?

就此問題，樊新榮介紹，有些人認為，少接觸冷空氣就可以少著涼、少感冒，從而減少患病。其實不然，人是恒溫動物，體內有一套完善的體溫調節系統。冷空氣從鼻腔吸入氣管、支氣管和肺葉以及和皮膚表面接觸以后，可使這些部位的黏膜、表皮發生一系列變化，引起血管收縮、皮膚發白，并刺激全身神經、內分泌、體液、免疫等系統做出相應的調節反應。人體多次反復接觸冷空氣后，這種調節反應的靈敏度可以得到提高，反應速度可加快，以此起到保護機體免受寒冷損傷，預防疾病的作用。另外，人在安靜狀態下每小時呼出的二氧化碳有20多升，冬季若不勤開窗接受些許冷空氣，人體就會出現頭暈、疲勞、惡心等癥狀，嚴重危害健康。

在譚子虎看來，溫度降低后，空氣濕度會隨之下降。濕度一低，通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播的呼吸道病毒就會更容易存活和繁殖，同時因為空氣干燥，人體自身呼吸道也會相對干燥，這些病毒進入呼吸道后更容易依附，這就導致秋冬季節高發呼吸道疾病，但并非冷空氣本身致病。

“但是冬季室內室外溫差大，老年人群血管舒張收縮功能、身體適應能力下降，驟然接觸冷空氣容易引發心腦血管疾病，因此老年人群更應注意保暖，避免過冷過熱刺激。”譚子虎提醒說。