光明園迪來支招，寒假要這么安排才正確

隨著全國中小學(xué)生寒假的到來，全國婦聯(lián)、中央網(wǎng)信辦、最高人民法院等16部門聯(lián)合部署開展2024寒假兒童關(guān)愛服務(wù)活動，推出家教指導(dǎo)課程，開展勞動實踐等親子活動，幫助孩子合理規(guī)劃孩子寒假作息。那如何在確保孩子度過愉快假期的同時，兼顧其身心健康與良好學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？

規(guī)律作息，樂享寒假

不管是從健康角度，還是為了開學(xué)后更好地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，堅持規(guī)律作息都很有必要。家長們要盡量維持孩子原有的作息規(guī)律，允許適度晚睡晚起，但要保證足夠的睡眠時間。特別是對于低年級的孩子，可適當(dāng)延長睡眠時間。而對于學(xué)業(yè)繁重的高年級學(xué)生，則應(yīng)堅持規(guī)律作息，早睡并適當(dāng)延長時間。

在健康、規(guī)律作息的基礎(chǔ)上，妥善安排好學(xué)習(xí)、休息、興趣愛好、人際交往等各項想要做的事，學(xué)習(xí)更好地掌控生活，提高孩子做事的效率和質(zhì)量。

制定規(guī)劃，健康寒假

假期是孩子們提升自我，充電學(xué)習(xí)的好時機。家長可以跟孩子根據(jù)自身情況，結(jié)合寒假要做的作業(yè)、興趣愛好等制定規(guī)劃。當(dāng)然這個規(guī)劃可以分不同階段，每個階段重點任務(wù)有所不同。

調(diào)整階段。孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試，身心還沒有完全放松下來，這一階段，應(yīng)該趁著孩子對學(xué)習(xí)的知識仍然很熟悉，加緊完成寒假作業(yè)，同時多做一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的安排，如看書、學(xué)英語，有機會也可以多參加一些實踐活動。在孩子學(xué)習(xí)時，可以給孩子準(zhǔn)備一套光明園迪兒童學(xué)習(xí)桌椅，為孩子營造良好學(xué)習(xí)氛圍，可以更快地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。

放松階段。春節(jié)期間，大部分的家庭都在走親訪友，孩子能夠?qū)W習(xí)的時間并不多。這一階段是難得的親子時光，家長們可以好好利用這段時間，帶著孩子走親訪友，感受過年氛圍，一起做一些家務(wù)、外出游玩等，讓自己和孩子都能在愉快的氛圍下，好好放松心情。

收心階段。這段時間，重點是幫助孩子調(diào)整作息時間與學(xué)習(xí)狀態(tài)，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。一方面做好寒假作業(yè)的掃尾工作，調(diào)整作息時間和情緒，另一方面準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，幫助孩子提早進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

親密陪伴，幸福寒假

假期是孩子休息調(diào)整、自主發(fā)展的重要階段，也是家長與孩子親密接觸、共同成長的最佳時機。陪伴是最好的教育，寒假期間，家長盡量抽出時間多陪陪孩子?？梢愿⒆右黄鹱鲞\動、玩游戲，看書、看電影，陪孩子做喜歡的事情。這不僅能在玩樂中增進親子感情，還能潛移默化培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓孩子發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在，讓他們在學(xué)習(xí)之余，擁有健康的娛樂方式。

家長還可以創(chuàng)造豐富多彩的家庭活動。家庭讀書會、家庭手工大賽、家庭趣味運動會、家庭繪畫賽等，在天天笑聲滿滿、歡樂不斷的家庭里，孩子怎么可能會迷戀手機、沉迷游戲呢？

當(dāng)然，有一點需要引起注意，寒假畢竟是屬于孩子的假期，家長們既不要把假期變成了“開學(xué)季”，也不要讓孩子任意地?fù)]霍假期，這個度要把握好，勞逸結(jié)合、張弛有度才是打開寒假生活的正確方式。

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