科治好:它被稱為健康的“頭號殺手”,3個預(yù)警信號要牢記
談及最令人恐懼的大病,很多人首先想到癌癥。然而,在我國,有一種疾病的致死率高于癌癥,卻未引起足夠重視,那就是卒中(中風)。
什么是卒中?
卒中是一種急性腦血管疾病,特別常見于老年人(年齡≥55歲的人發(fā)生卒中的風險非常高),可分為缺血性卒中和出血性卒中。
缺血性卒中:簡單來說,是由于大腦供血的血管被血栓或其他組織碎片堵塞,導致供血嚴重減少(缺血),腦組織因供血不足而壞死。缺血性卒中也是日常生活中最常見的卒中類型。
出血性卒中:由腦血管滲漏出血或破裂引起,腦組織因為出血而壞死。
哪些人屬于卒中高危人群?
1. 三高人群:糖尿病、高血壓、高血脂都是腦血管疾病的重要危險因素。三高患者如果控制不好病情,會對顱內(nèi)外的血管造成嚴重損害,增加動脈硬化和血栓形成的風險。
2. 吸煙的人:吸煙可引起動脈粥樣硬化,使血液更為黏稠,更容易形成血栓。有數(shù)據(jù)顯示,吸煙者發(fā)生卒中的風險要比非吸煙者高2-4倍。
3. 心臟病患者:常見的心臟疾病(例如房顫、冠心病、心臟瓣膜病、心腔增大)可能導致血栓脫落堵塞腦部血管,造成卒中的發(fā)生。
4. 肥胖的人:肥胖的人發(fā)生高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等疾病的風險會增加,而這些疾病又可增加卒中的發(fā)生風險。
5. 酗酒的人:過量飲酒會導致高血壓和其他心血管問題,增加卒中的風險。
如何識別早期卒中?
卒中的發(fā)生往往很突然,可能前一秒還在走路說笑,下一秒就完全失去運動和語言功能了。如何識別卒中呢?可以牢記這份“FAST”口訣。
F:面部(Face)——讓對方微笑一下,看是否有一側(cè)面部下垂?
A:手臂(Arm)——讓對方平舉雙臂,看是否有者一側(cè)手臂無法抬起?
S:言語(Speech)——讓對方重復一個簡單的句子,看是否有言語含糊不清或發(fā)音奇怪的狀況?
T:時間(Time)——如果觀察到對方出現(xiàn)上述任何體征,請立即撥打120或?qū)で蠹痹\治療。
除了這3個早期癥狀,如果突然發(fā)生劇烈頭痛并伴有嘔吐;視物模糊甚至短暫失明;意識模糊、身體癱瘓、昏迷不醒;全身抽搐、大小便失禁,也很可能是卒中。
如何預(yù)防卒中?
卒中給患者、家庭和社會均帶來了沉重的負擔。幸運的是,我們可以通過采取一些預(yù)防措施來減少卒中的發(fā)生風險。
1. 控制好三高:三高人群一定要按時吃藥,控制好血壓血糖血脂。同時定期檢測血壓、血糖和血脂水平,如有異常,及時就醫(yī)并按照醫(yī)生的建議進行治療和管理。
2. 戒煙限酒:戒煙可以改善血液循環(huán),減少動脈硬化的發(fā)生;限制飲酒可以降低血壓和血脂水平。
3. 保持健康的生活方式:如攝入適量的水果、蔬菜、全谷物和低脂肪乳制品,限制高鹽、高糖、高脂肪和高膽固醇的食物。控制體重,避免肥胖,并進行適當?shù)捏w力活動,以減少卒中的風險。
4. 定期體檢和篩查:定期進行身體檢查,包括測量血壓、血糖和血脂水平,并進行心臟和頸動脈超聲檢查。早期發(fā)現(xiàn)潛在風險因素,有助于采取積極預(yù)防措施。
此外,還可使用科治好高壓電位治療儀進行自我家庭健康管理,科治好高壓電位治療儀是利用自然元素中的電場,調(diào)節(jié)體能,平衡機理,運用自然健康法進行健康管理的治療儀,是一種物理治療方法之一。經(jīng)臨床證明,高電位療法既可起預(yù)防作用,又能起到康復保健作用和治療的效果,而且使用比較安全,因而除在醫(yī)院物理康復科被廣泛應(yīng)用以外,也深受廣大群眾歡迎。
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