脖子落枕怎么辦左邊痛_脖子落枕怎么辦-環球微動態

1、落枕是常見病。

【資料圖】

2、采用指掐“內關”治療落枕，見效迅速，其效甚佳。

3、此法簡單易學，又沒痛苦，特做一介紹，以便應用。

4、 診斷落枕并不困難，但需注意排除頸椎疾病。

5、若壓痛點在項正中(即頸椎上)，應考慮頸椎疾患，可配合X線進一步檢查確診。

6、當采取指掐療法無效時，可排除落枕疾患。

7、 內關穴位于前臂屈側，腕橫紋上二寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

8、內關穴的主要功效是寧心安神、疏肝和胃、止痛。

9、 操作方法:首先，操作者先將自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患側的手背，使其腕關節適當屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。

10、隨即，將右手食指、中指、無名指、小指4指放在內關穴位的背側，拇指用力掐住內關穴位，使患者感到上肢、肩及頸部有酸、沉、困之感。

11、 囑患者頭自由左右轉動，患者即感疼痛減輕。

12、此時，讓患者轉動角度逐漸增大，一般3分鐘左右，落枕不適癥狀消失或緩解。

13、 為了鞏固療效，操作者還可在患者壓痛最明顯之處用手指按摩1分鐘。

14、(黃根柱)。

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